アンチエイジング

シンガポールスーパー事情

アンチエイジング野菜【ケール】@普通にスーパーマーケットで

青汁の代表的な野菜といえばスーパーフードと言われる非常に栄養価の高い「ケール」。 私の記憶の中では日本では高いし、普通のスーパーにはあまりない。 そもそも日本には栄養価の優れた野菜は他にもたくさんあるし、わざわざ感がハンパない。 ...
クッキング

ストウブで玄米、キヌア、小豆入り【スーパーご飯】

日本から持ってきた小豆、キヌア入り キヌアはシンガポールのスーパーなら必ず手に入るし種類も豊富。 玄米は食物繊維豊富、小豆、キヌアで更に栄養価UP :-P 血糖値の急上昇を防ぐし、女性に嬉しい栄養素だらけ。 ビタミンEパワーでホルモ...
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